動かない感情

昨日は、カワセさんに自宅へ来ていただいての、カイロの日。

カワセさんは私の体に触れるなり
「最近、感情が動いていないですね」とおっしゃった。
そして、立て続けに
「特にうれしいこともなければ、つらいこともなく…ですかね」
「物事を進めるには、それがいいときもありますけどね」
「でも、それでいいのかっていうところですが」
「あ、でも、すさんでいますよ、心が」
「さびしいって感じですかねえ」
っておっしゃった(爆)

だいたい、カワセさんに施術されているときは
ぼーっとしてしまうことがあるので
その後、どんな会話をしたかあまり覚えていないんだけれど、
一番印象的なのは
「このままだと、更年期の症状がでるかもしれません」
という言葉だった。

……それはなんだか面倒くさそうだ(泣)

何かにときめくと、女性ホルモンが分泌されて
更年期の症状にもいいって聞いたことがある。

今、なんか、「ときめきって何?」って感じなんだけどな(苦笑)

さびしいのかすさんでいるのか、自分ではよくわからんけれど、
あんまりわくわくするようなことに触れていないのは確か。

さて、どうしましょうか??

施術してもらって、爆睡して、肩のあたりがかなりすっきりしました♪
わあ、肩が動く~って感じです。
カラダの方はいいかんじ。
ココロの方は……何か宿題を出された気分です。

# by ffk2e | 2012-06-18 19:48 | 思うこといろいろ

井本整体とマジカルエクササイズ

最近のマイブームはストレッチ♪
きっかけは
「二度とぎっくり腰になんてならないぞ」って思ったこと。
だって、あれ、本当につらいんだもん(泣)
それと「健全な心は健康な体に宿る」っていうのも
ふと思いだしたから。
少しでも体がラクになれば、
くよくよすることも減るんじゃないかなって思ったのもある。

弱った体がよみがえる 人体力学

井本 邦昭 / 高橋書店



まずは、この「弱った体がよみがえる 人体力学」を読んで
ここに書いてある腰痛予防の体操をする。
あと、股関節まわりの筋肉をのばす体操もしている。

そして、ちょっと前の「クロワッサン」に
「下半身を鍛えれば、痩せられる」という特集があったので
そこに掲載されていた体操を全部やってみた。
その中で、自分が続けていけそうなのが「マジカルエクササイズ」だったので、
その関係の本を購入。

女医が教える マジカル「美脚」エクササイズ

中村格子 / すばる舎



私が「美脚」って笑っちゃうよね。
でも、ここにあるストレッチをやり続けると、本当に足が軽くなるの。
夫に「足をマッサージしてください」って頼む回数が
ぐっと減ったのがその証拠。

「膝のお皿の上にお肉が乗る」なんて、中学の頃からだから(爆)
むしろお肉がのっていないのが、普通じゃないって思っていた私。
美脚なんておこがましくて、目指すことなんかできませんわ。

ただ、足がラクになりたいって思うから…
うん。美容より「健康」だ。

なんか、最近はこのあたりのことばかり考えているよ。
いかに、自分の体と上手につきあうかっていうことね。
それが、「平常心」につながることも少しずつ実感している。

仕事に飲み込まれないように。
こういうことを考える時間をちゃんと確保するようにして、
メリハリをつけることが大事なんだろうなあ。

# by ffk2e | 2012-06-10 17:14 | カラダにいいこと♪

暖かくなってきたので

暖かくなってきたので
体重計測を再開しました(爆)

このまえの冬は、本当に寒くて…
ものすごくつらかった。

寒い寒いお風呂の脱衣所にある体重計に
近寄ることができず、
自然と体重をはかるのができなかったのです。
お風呂上がりにはかればいいのですが
いつも、朝測定していので
その習慣はついていなかったのですね。

久しぶりに見る数字は…
それはショックでした。
まあ、やばいよなあって思っていましたけどね。
3月あたりから暴飲暴食が続いていたので
その結果が今出ている感じです。

とりあえず、計測を続けます。
あと、お腹がすいたらお菓子のかわりにりんご食べます。

それと、ビール飲みながらチーズ食べながら
ご飯作るの、3回に1回にします。
うん。そうします。

# by ffk2e | 2012-05-04 17:28 | カラダにいいこと♪

「傷ついてもいいんだ」ということ

先日、ちょっとだけショックなことがあった。

それと対面したときは
「こんなことでくよくよしていてもしょうがないし」
「前向きでいこう!そうしよう!」って思っていた。

でも、それって
ショックを受けている「本当の自分」を
自分が押し込んでいる状態にしているわけで。

ちょっとしたきっかけで
心の中のブロック(みたいなの)がはずれたとき
「あ、私傷ついている」って自覚した。
そのあと、さめざめ泣いてしまったの。

ああ、これが「感情を味わう」ってことなのねって
初めて実感することができた。

「傷ついている自分を自分で認める」
その感情を人に見せるかどうかはさておき…
簡単なようで、実は私にとっては
大きな壁みたいなものだった。

その経験のあと、今まで以上に楽になったなあ。
いいことだ。

# by ffk2e | 2012-04-27 21:52 | 思うこといろいろ

鎌倉(ちょっと横浜中華街)の旅 総括

初めての鎌倉旅行。
ものすごく中身が濃かった。
1日目なんか、小町通りにあれだけあった甘味処に入ることなく
ただひたすら歩いて、鎌倉の基本を
全部押さえたような感じだった。

いろんな人とお話しした。

香港から来た女性二人連れに英語で話しかけられ
通じているかわからない英語でなんとか答えた。

鎌倉の82歳の占い師には
「あんた、第二外国語はドイツ語だろう」と
ばっちり当てられた(苦笑)
いきなり第二外国語って言われて、始めはきょとんとしてしまった。
大学の時にとっていた第二外国語のことと
だいぶたってからわかった。
「要するに堅物ってことだな。華やかなフランス語はとらない。」と
説明を受けた。
なるほど。私はたしかに堅物だ。

「最後から二番目の恋」のロケ地も何カ所かまわった。
同じことを考えているアラフォー女子がたくさんいた。
泊まったホテルの隣に偶然「のり姉」が
ホットパンツでバイトしていた店があったので行ってみた。
あ、ここで飯島さんは転んだよね、とか秘かに思っていた。

中華街ではまさに春の嵐で…
400円した相方のビニール傘は
買って5分で骨が折れた。
関羽廟で、大変な思いをしてひいたおみくじの結果が最悪で、
学問も縁談もお産もすべてペケで、結構へこんだ。
だけどそこのお姉さんに
「おみくじの紙をお炊きあげすれば大丈夫」と言われたので、
それを信じることにした。

中華街の手相占いでは
「40代半ばで新しいことを始める」と言われた。
手相占いでは必ず同じことを言われる。
今年40だけれど、何を始めるか全く見当がつかない。

一緒に行った相方とも、いろんな話をした。
彼女とは結構えげつない話ができるので
私にとって貴重な存在。
好みの男話なんて一晩中できるだろう。体力さえあれば。

気づいたら4月。
23年度のことを未だに引きずっていて、
今朝もばたばたしてしまったけれど
旅行に行けて、パワーチャージしたから
うまくスタートを切ることができるんじゃないかな。

さて、がんばりますよ。

# by ffk2e | 2012-04-01 21:03 | 日記